SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sposoby na

  • prosze o rade w sprawie Włosów

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    mam kolezanke ktora ma słabe włosy i jej czesto wypadają znacie jakies sposoby lub jakies leki na to ?? Moderator gierów komputerowych * 2 PREZES MAFII SFD *Znany jako Sędzia Dreed *** Błogosławione to co czyni człowieka twardym ****

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2219 Data: 2003-01-03 14:48:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Twarz jak odchudzic POMOCY hot

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] a teraz jest jakby wiecej nawet chodzi o spasnieta twarz policzka i pod brudek normalnie jak trzese glowa to lata jak galareta mam 185 wzrostu waze z 84 wiadomo cwicze sobie na silowni miesnie itp. ale ten pysk mnie przeraza przez niego jestem paskudny okropne jak glowa w dol to zwisa jakis sposoby macie? cwiczenia? proszee o pomoc Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2084 Data: 2010-08-06 17:58:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pływanie a kondycja

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] technicznie pływać. Chodzę na zajęcia z instruktorem i robię postępy jeżeli chodzi o ruchy. Wszystko idzie gładko, po za tym, że po 50 m wypluwam płuca. Po prostu strasznie się męczę. Po przepłynieciu 100 m muszę parę minut odczekać aby złapać i wyregulować oddech. Są jakieś sposoby, aby się mniej męczyć? Bardzo proszę o odpowiedzi. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1435 Data: 2016-03-07 06:19:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do obydwu. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): średnia 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg:210 -przysiad: 160 więc tak mamy do dyspozycji 10ml propa z organonu i 90 tbl. m-dro z cel. ja to widze na dwa sposoby 1-4 m-dro 20mg ed 3-6 prop 100mg eod albo 1-4 m-dro 20mg ed 1-6 prop 50 mg eod. czekam na wskazówki

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 986 Data: 2010-09-03 09:39:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciwiczenia na klatke piersiową...

    Temat
    Trening w domu

    chciałbym sie dowiedzieć jak można bez sprzętu rozwinąć klatke piersiową... robie pompki i ciwicze hantlami... ale chciałbym sie dowiedzieć co jeszcze moze mi pomuc w rozwinieciu klaty... czekam na ciekawe sposoby

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3442 Data: 2007-11-11 12:29:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po ciazy-co z brzuchem?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] prosila abym sie zapytal wiec pytam.Jest miesiac po urodzeniu dziecka i wszystko bylo by ok gdyby nie ten brzuch.Wrocila do swojej poprzedniej wagi lecz na brzuchu zostala taka zmarszczona skora.Moze ktos zna jakies sposoby jak sie tego pozbyc,jak uczynic by ta skora sie skurczyla.Jesli cwiczenia to jakie?Moze jakies aeroby,plywanie?Co radzicie.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2418 Data: 2006-06-25 12:19:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Avasso/Dziennik/IWracam do gry!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] + Biceps + Przedramiona Wyciskanie leżąc 4x5 + 1x docisk 10cm co tydzień + 2.5kg Wyciskanie skos - różne kąty,uchwyty,sztangi,sztangielki,pow,kg Rozpiętki na wszystkie sposoby zmieniam co trening. Biceps 2 ćwiczenia po 3 serie zmieniam co trening. Wtorek - Nogi Przysiad 4x5 stały ciężar co tydzień jak na razie + 5kg Suwnica Mc na ugiętych [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1517 Data: 2010-01-10 21:06:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mostek, drążek, pompki itp.-problem z rączkami

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] z rączkami. A dokładnie są bardzo słabe i próbuję zrobić np. mostek, pompkę, a tu nic nie wychodzi. Próbowałam z ciężarkami: ok. 2 miesięcy takich typowych ćwiczeń, ale w ogóle nie czuję poprawy. Nie mam możliwości chodzenia na siłkę, i czy są jakies 'domowe' sposoby;) Napiszcie jak możecie Chcę czasem zaszpanować i nie ma czym jak narazie.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1161 Data: 2005-10-16 20:12:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta dla początkującego edit

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] domowe ćwiczenia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Przez krótki czas spożywalem kreatyne "ACTIVELAB CREATINE POWDER SUPER" potem przeżyciłem sie na bardziej domowe sposoby jak curry czy też imbir. Aktualnie odpusciłem sobie wszystko Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Nie stosowalem zadnych diet, jadłem to co mama ugotowala + [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 856 Data: 2015-01-10 17:54:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 15x10x5 do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] hantli siedząc 3s uginanie ramion ze sztangą 3s wiosłowanie sztangielką 3s ściąganie wyciągu górnego 3s Pompki na poręczach 3s Do tego robię nogi i brzuch na różne sposoby Nie wiem czy powinienem mieć Zestaw B dla urozmaicenia? NA razie ten trening mi się bardzo podoba Na siłownie chodzę około 11 rano. przed jem a to kanapki i takie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 914 Data: 2009-03-23 01:04:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powolne jedzenie a uczucie sytości - artykuł

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kobiet. Wnioski są jednoznaczne. Naukowcy w swoich badaniach wykorzystali włoską kuchnię. Poprosili uczestniczki eksperymentu, by jadły przygotowane posiłki na dwa różne sposoby. Pierwszy polegał na powolnym delektowaniu się włoskimi makaronami z sosem pomidorowym. Natomiast drugi sposób polegał na jak najszybszym zjedzeniu tego samego [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4732 Data: 2007-03-17 21:21:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • XS- pomocy!!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] shitu. mam pierwsza wersje XS i dzis pilem 1/3 miarki myslalem ze jak rozrobie w duzej ilosci wody to bedzie dobrze ale nic to nie dalo ten okrutny smak mnie poprostu odraza i odrazu na wymioty mi sie zbiera. jakie macie sposoby zeby ten smak byl troche lepszy, jadlem duzo wynalazków i dawalem rade wszystko przelykac ale z tym jest naprawde zle:(

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1833 Data: 2008-06-21 12:46:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siemanko chlopaki sorówka że zakładam kolejny temat z serii Deca i Wino ale czytając archiwum (wyszukiwarka) wiele postów jest sprzecznych , widze różne są sposoby łączenia , brania , wiele różnych szkół jazdy :) mam 20 lat , waze 77 kg( kiedys wazyłem 92 kilo ale zastosowałem diete , bez zadnych anabolików i suplementów [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3338 Data: 2004-02-26 16:49:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sennosc

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] sie nie chce ogolni slabe samopoczucie i gdy wroce do domu tez jestem taki senny i zazwyczaj ide sie przespac ok. 2h dopiero poznij moge isc na trning bo wczesniej nie dam rady :/ Macie moze jakies sposoby albo rady jest to dla mni bardzo duzy problem ni chce caly dzin byc zamulony i senny raczj to nie wina pogody bo w ladne dni mam to samo :/

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 906 Data: 2015-11-22 15:06:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozstepy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] damskimi na rozstepy ^^ :P Juz 3 masci przetestwalem. I po rzadnej sie nie poprawia ;/ Dodam ze te rozstepy sa czerwone. Moze znacie jakies dobre kremy co by troche je zredukowaly lub usuneły całkowicie :P choc wieze ze to nie mozliwe. Moze znacie jeszcze jakies inne sposoby? Za odpowiedzi z góry dzięki. Choć pewnie nikt nie odpisze:P

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2124 Data: 2007-04-25 21:41:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak poprawic smak odżywki???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] smak odżywki? Myślałem o dolewaniu, bo już tak iedyś robiłem syropu cukrowego o smaku owoców leśnych ale to doratkowe 15g węglowodanów razy 3 razy dziennie to dużo 45g. Ale chyba zrobię tak że kupię jakąś lepsiejszą odżyweczkę np Olimpu o smaku truskawowym i zmieszakm pół na pół. Jakie są Wasze pomysły i sposoby. Dzięki za zainteresowanie

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1167 Data: 2009-10-27 00:29:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o ocenę planu. Fotki.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Hej, Od miesiąca chodzę na siłownię (najzwyklejsza naświecie siłownia, nie żadne piwnice czy domowe sposoby)... Zakupiłem sobie niedawno tj (2dni temu ) białko : 'Brutal muscle on' i piję po każdym treningu zgodnie z zaleceniami... i Teraz pytanie... Czy mam odpowiednio rozpisany trening... Mam robić rzeźbe czy mase? Do tej pory wyglądało to tak:\ [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1579 Data: 2012-04-16 22:26:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testosteron a brak libido

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] wróciło do normy. Inne hormony tak jak prolaktyna i estrogeny były zbijane a badania były kontrolowane przez lekarza. Testosteron był z apteki podawany co 7 dni. Początkowa dawka 100 jednostek i zwiekszana do 300 w ostatnim miesiący. Czy ktoś spotkał się z takim problemem i czym to jest spowodowane , są jakieś sposoby żeby libido było wysokie?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 587 Data: 2022-11-25 18:23:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z cm3

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Powstają duze kulki. Próbowałem w ciepłej wodzie, troche lepiej. W bardzo gorącej rozpuszcza się ładnie, ale ochydne do wypicia. Jakieś pomysły ?? Prosze nie pisac żeby rozpuscic w gorącej wodzie i poczekac aż ostygnie, wiem ze tak można, Poprostu chce wiedzieć czy to normalne, czy też tak macie i czy są na to jakieś inne sposoby. Pozdrawiam,

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 887 Data: 2013-10-11 19:05:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zarost a wojsko

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] i tu się zastanawiam jak to pójdzie, czy lekarz po prostu to zrozumie i wystawi zaświadczenie czy muszę kombinować z jakimś zmyślaniem co to mi nie jest. Znacie jakieś sposoby, choroby które po prostu nie ujawniają się na "cały czas" aczkolwiek po goleniu są objawiane się? Za wszelaką cenę, chce mieć ów zezwolenie na posiadanie zarostu [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5262 Data: 2014-05-09 15:27:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)